～認識憂鬱症症狀～
又傳藝人墜樓身亡，用自殺來解決煩惱，令人惋惜！

憂鬱症是一種症候群，當情緒低落並伴隨相關認知問題及生理症狀，持續超過兩周以上，同時造成個人生活功能的障礙，就符合憂鬱症的標準。憂鬱症有幾大核心症狀群，一是情緒症狀，會感到憂鬱，快樂不起來。二是生理症狀，包括睡眠減少、食慾和體重降低或增加、性慾減退、常感到頭痛、胃痛或肌肉緊張。三是認知症狀，出現注意力不集中、挫折忍受度降低、記憶力減退、思考負面扭曲、甚至產生自殺意念。目前診斷憂鬱症的標準共有九個症狀，至少五個症狀以上，持續超過兩週，就要小心憂鬱症找上門，需找身心科醫生診療。（賴仲秋醫師的忘憂谷）
憂鬱症九症狀：

● 快樂不起來、煩躁、鬱悶
● 興趣與喜樂減少
● 體重下降(或增加) ; 食慾下降 /增加
● 失眠/嗜睡
● 思考動作變緩慢
● 整天想躺床、體力變差
● 覺得活著沒意思、自責難過，都是負面的想法
● 腦筋變鈍、矛盾猶豫、無法專心
● 反覆想到死亡，甚至有自殺意念、企圖或計畫（資料來源：社團法人台灣憂鬱症防治協會）