憂鬱症的終身盛行率約為10％， 其中80％的罹病患者並未接受專業的治療。其實憂鬱症是一種很容易治療的疾病。幾乎 80％的憂鬱症患者經過妥當的治療後， 都可以恢復正 常、快樂的生 活。

每週最少三天，持續一個月以上，抱怨難以入眠，睡眠中斷，或早醒，導致影響日常生活能力。

常見的慢性疾病，主要症狀為心悸、呼吸急 促、焦慮及恐懼等，常被誤認為心臟病發作或某些重大的潛在疾病，反而延誤了治療時效。

現代社會的慢性壓力會讓抗壓激素過度分泌，損害大腦細胞，當身體出現失眠、焦慮、緊張、胸悶、心悸、手抖、噁心、肌肉緊繃等身體症狀時，有可能為自律神經失調的警訊。