課程簡介：

日常生活中的情緒引起失眠以及身體緊繃，透過動態動作練習覺察身體，流動性的肢體動作帶動身體筋膜的放鬆，探索及體驗運用身體的不同資源，為自己創造一個舒適及安全的入睡品質。

 課程資訊：

► 日期：112年7/12.19.26(週三)、8/09.16.23(週三)

► 時間：晚上7:00-8:20，80分鐘。

► 地點：文山身心診所二樓（高雄市三民區澄清路632號）

► 費用方案：

    1. 單堂體驗800元*欲上堂數

    2. 初次優惠：一期六堂(含免費體驗一堂)/3000元(優惠價：600元/堂)

♦ 需自備瑜珈墊

♦ 採小班教學，  需事先報名

 報名網址：

https://www.beclass.com/rid=274b1e5649d6bdd66f76