~失眠是一種疾病嗎？~️

基本上，失眠不是單一疾病，很多原因都可以讓人睡不好。失眠只是疾病中的一種症狀而己！失眠的症狀包括入睡困難（躺床半小時以上）、睡眠中斷（夜醒3次以上）、過早醒來（比通常早2小時）、淺眠、惡夢連連等，起床後精神不濟，常並存其他症狀，包括焦慮、心悸、恐慌、肌肉緊繃、憂鬱等。除了常見的精神疾病（焦慮症、憂鬱症）以外，也可能是甲狀腺亢進、腦部病變、藥物引起或物質濫用(酒精、禁藥)的影響。

有許多人的長期失眠和疾病無關，而是很多各種不利於睡眠的生活因素總和，如完美的性格、敏感的體質、睡眠中樞老化、不良的睡眠作息習慣、大小夜輪班等，再加上長期過度使用安眠藥造成的依賴性。

開心診所賴仲秋醫師